捨て捨て活動のススメ。

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■ １．捨て捨て活動！
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家の中は整理整頓できていますか？
モノで溢れていませんか？

モノで溢れていると、
思考の中もモノ（情報）で溢れた状態になります。

なので、まず家の中のモノを
捨て捨て活動することをおススメします！

我が家はモノで溢れていることはないけど、
棚の中も含めて、
・ホントにこれいる？
・これ１年使ってないかも？

と考えて12月は捨て捨て活動をしていました。

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■ ２．捨て捨て活動をする意味
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家にモノがあふれていると、どうなるか。

・大切なものが見えなくなります。
・本当に大切なものを考えられなくなります。
・どうでもいいモノで物理的に埋もれると
　思考も同じくそうなります。
・そうなると行動が重くなります。
・モノが多いことで管理やメンテ、探すことに
　時間が取られてしまいます

なので、モノを手放していくことで
上記に書いたことと逆のことが起きてきます。

結果的に、時間や空間に余裕ができると
本当にやりたいことに時間を投資できたり、
考える、ということができるようになります。
また、本当に必要と思うものしか買わなくなるので
出費が減ります。

私自身が体験したことだと
これは食にもつながります。
今まで必要以上に買ったり食べたりしていたものも
自然とこれ本当に食べたい？と考えるようになります。

ミニマリストを目指しましょう！とまでは
全く言いませんが、
モノを本当に必要なものに厳選していく、
というのは生活の質も上げていく、
に繋がるので本当にお勧めします。

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■ ３．今日できること！
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この記事を読んでいただいた今日できること。
是非、小さい空間でも構いません。

棚１つ、引き出し１つ、玄関、、、
など小さな範囲を１つ決めて
捨て捨て活動をしてみてください 。
私も引き続き、捨て捨て活動をしていきます