親がイライラしない、感情コントロールを身に付ける方法

子供の中学受験や、子育て全般、
そして仕事でもプライベートでも、
この感情コントロールを身に付けると最強です。

では、感情コントロールをするためにどうしたらいいのか書きますね。

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■ どうすれば感情コントロールできるか
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どうすればいいか、
について書きますね。

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① 感情コントロールできなくなるタイミングを見つける
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どうして感情がコントロールできないのか、
どういう時にコントロールできなくなるのか、
を見つける。

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② 感情コントロールできない理由を見つける
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次に、どうしてその時、感情コントロールできなく
なるのか、理由が必ずあるので
それをゆっくり、考えてみる。

例えば、
「約束を守らないから」など

その場合、
「約束を守らない」という状況が発生すると
感情がコントロールできなくなる。
相手が子供であれ、旦那さまでも、同僚でも、友達でも、
感情コントロールが難しくなる。

「約束を守らないとダメ」ということに対して
必要以上に執着してしまっている、
無意識で意識してしまっているんですね。

これはほぼ幼少期の経験から根付いてしまったものになります。

さらに、
親から約束を守りなさいと口うるさく言われたことがあると
ほんとはこうしたかったのに、、、という思いを実は持っていたはずです。

でも約束を守らないとダメだ！と
言われ続けることによって、その価値観が潜在意識に刷り込まれてしまう。

これが幼少期に価値観、執着となって根付いてしまう。

私が日々させていただいている
潜在意識までサクサク変えてしまうセッション、
一度体験していただくと面白いですよ。

感情から、心から、変わるってこういうことなんです。

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■ まとめ
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人は、このようにして、
生きてきた人生でたくさんのこだわりのような
執着をもってしまってます。

それが故に
感情コントロールができなくなる。

多くの人がそうです。
私も過去そうだったし、
今も100％できているわけではないです。

人が自分の思いを
子供に、他人に、押し付けてきてしまった結果です。

人としてこの地球上に生まれてきた以上、
感情をもってこの世に生まれてきた以上、
仕方ないことでもあると思っています。

だからたとえ、今、感情コントロールができなくても、
それをどうすれば感情コントロールできるようになるか
を考えて行動していけるのも賢い人間の才能なので、
そうやって行動できると素敵だなと私は思います。

我が子のためにも。
家族のためにも。
自分のためにも。

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不安や悩み、苛立ちを感じていたら、
一度、今の状況をじっくり聞かせてください。